Stage de Yoga et Art thérapie
Dans les Écrins en montagne
du 27 juillet au 3 août
ou
du 4 août au 11 août 2024
Dans un cadre majestueux au cœur du parc des Écrins, nous vous proposons une semaine pour vous ressourcer et vous régénérer.
Ce stage propose des matinées sur les « Essentiels » du Hatha Yoga pour lâcher prise, équilibrer nos polarités, ouvrir des espaces intérieurs, apaiser le mental, se ressourcer en lien avec la nature et le plaisir des 5 sens.
Des après-midis libres de détente pour se promener et profiter de ce magnifique environnement.
En fin de journée, avec cette qualité de présence et d’écoute, un atelier d’art thérapie vous sera proposé.
Natha Yoga les « ESSENTIELS »
Les Essentiels sont le fruit de nombreuses années d’expériences axées sur l’être humain dans sa globalité.
Kat Eratostene, enseignante de Natha Yoga depuis 26 ans a constaté à quel point il est important que cette pratique soit accessible à tous.
Nous vivons dans une époque agitée, tumultueuse, caractérisée par un déséquilibre général.
Surproduction, pollution, dérèglement climatique, dépression, bouleversements des repères et des valeurs…
L’être humain doit développer de nouvelles capacités d’adaptation pour naviguer et s’épanouir dans ce monde.
Le yoga est un outil qui aide au quotidien à faire face à ces transformations, à garder le cap.
Ne pas être constamment ballotté, emporté par les tourments extérieurs mais apprendre à se centrer, revenir à soi, à ses sensations.
La pratique du yoga est une porte que l’on peut ouvrir à tout âge.
Point besoin de postures acrobatiques, ascèses rigoureuses ou de relation à un maitre pour en ressentir les bienfaits !
Sa pratique est à la portée de tout un chacun
Art thérapie : Le chemin du soi,
un feedback sur toute notre vie
Valérie Beaufort nous sensibilisera à l’art thérapie, art du vivant qui
soigne par la création, ouvre l’inconscient et la créativité.
Non verbale, cette approche nous permet de mettre en matière ce qui vient
du cœur. Elle révèle et soutien l’élan vital nous aidant à écouter nos vrais
besoins et ouvre un champ de conscience.
Cet art stimule le vivant, l’authenticité, la force et la puissance de vie,
l’incarnation.
Le chemin du soi sont des étapes d’un processus de devenir un individu
complet, doté d’une meilleure connaissance de soi.
Nous accueillons avec plus de souplesse nos dualités, qualités et nos
défauts, désirs contradictoires, nos conflits intérieurs afin de réconcilier
et d’unifier notre être.
Nous mettrons en lumière les grands chapitres de notre vie.
Nous utiliserons comme support d’expression, le découpage, le collage, le
dessin, la peinture, …
Cette expérience sollicite le sens de l’observation, de l’analyse et de
l’imagination et nous amène à un état de transformation intérieure.
Ce stage ne nécessite aucune maîtrise technique ni aucun savoir
artistique.
ENSEIGNANTES :
Kat Eratostene : Formatrice, enseignante de Hatha Yoga et Yoga Nidra de la lignée des Natha yogis, art thérapeute
https://natha-yoga-formation.com
Valérie Beaufort : Formatrice, psychopraticienne en psychothérapie multi référentielle et intégrative, sophrologue, art thérapeute.
https://www.valeriebeaufort.com
DATES :
Premier stage : arrivée le samedi 27 juillet 2024 à partir de 16h et départ le samedi 3 août 2024 avant midi
Deuxième stage : arrivée le dimanche 4 août 2024 à partir de 16h et départ le dimanche 11 août 2024 avant midi.
LIEU :
La Chaumine : Ventelon, 05320 La Grave
Photos : www.chalet-lachaumine.com
La Chaumine se trouve à 2h de Lyon et de Turin, 3h30 d’Aix en Provence.
Possibilité d’arriver en bus.
Le chalet propose tout le confort pour vous accueillir, chambres confortables, nourriture saine et délicieuse, sauna à disposition.
Quotidiennement, nous pratiquerons entre 4h et 6h d’enseignement en
alternance avec les autres activités prévues. Les horaires sont souples,
possibilité d’adaptation en fonction des journées.
Tenue souple pour le yoga, habits chauds pour la montagne, chaussures de marche et un maillot de bain.
Pour l’atelier, tout le matériel vous sera fourni.
PROGRAMME DE LA JOURNEE :
Petit déjeuner yogi 8h
De 9h30 à 12h Hatha Yoga,
Buffet de 12H30 à 13H30
Temps libres à la Grave : randonnées, escalades, via ferratas, canyoning,…
De 17h30 à 19h : Atelier d’art thérapie
Dîner 20H
REPAS :
De délicieux repas végétariens de culture raisonnée ou biologique vous seront préparés le midi et le soir.
TARIF :
800€ stage et repas hors hébergement
Pour l’hébergement 7 nuitées entre 150€ et 600€ selon la chambre
(Draps et serviettes compris)
Il y a 5 possibilités de type de chambre, par ordre d’inscription soit :
LYS : 6 Grandes chambres luxe lit double avec salle de bain privée 600€ la semaine
(si 2 personnes 300€/pers)
ROSE : 1 Grande chambre luxe lit double avec salle de bain à partager 500€ la semaine (si 2 personnes 250/pers)
COQUELICOT : 1 Petite chambre lits superposés avec salle de bain à partager 350€
la semaine (si 2 personnes 175€/pers)
TULIPE : 1 Petite chambre lits superposés avec douche privée 400€ la semaine
(si 2 personnes 200€/pers)
LAVANDE : 1 Chambre dortoir 6 lits simples avec salle de bain
(150€/pers la semaine)
Les inscriptions sont ouvertes :
Le nombre de place est limité, l’inscription sera validée avec un chèque d’acompte de 500€ à l’ordre de UMA DEVI à poster à UMA DEVI
103 avenue Gambetta 84160 Cadenet
ou par SRIPE sur https://paiement.stage-ete-2024.com
Le solde sera réglé le premier jour du stage en chèque ou en espèces.
En cas d’annulation de votre part 21 jours avant le début du stage soit
le 6 juillet pour le premier stage ou le 13 juillet pour le deuxième stage les arrhes seront encaissées.
Nous nous engageons avec vous et nous refusons de nombreuses personnes.
Pour l’hébergement et le planning des chambres, veuillez nous contacter par téléphone ou par mail.
Kat : 06 12 91 56 81 k.eratostene@orange.fr
Valérie : 06 79 66 16 53 valeriebeaufort22@gmail.com
Au plaisir d’un partage dans le cœur
Kat et Valérie